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Douleurs de la hanche, de la fesse et de la cuisse
Les douleurs de la fesse, de la hanche et de la cuisse désignent des sensations inconfortables ou douloureuses localisées dans ces régions, souvent dues à des problèmes musculo-squelettiques tels que l’inflammation des tendons (tendinopathie), des problèmes articulaires (arthrose, bursite), des compressions nerveuses (sciatalgie) ou des atteintes musculaires, pouvant irradier et limiter les mouvements.
Généralités
Les douleurs de la fesse, de la hanche et de la cuisse représentent un ensemble complexe de symptômes, fréquemment rencontrés en consultation et dont les origines sont multiples. Elles peuvent découler de pathologies articulaires spécifiques de la hanche (comme l’arthrose ou la bursite), d’atteintes tendineuses (tendinopathies des ischio-jambiers, du moyen fessier), de compressions nerveuses telles que la sciatalgie, ou encore de tensions et lésions musculaires. Ces douleurs, dont l’intensité et l’irradiation varient, peuvent significativement altérer la mobilité, l’autonomie et la qualité de vie au quotidien.
Quelques chiffres
- La douleur de la hanche est très courante. Des études montrent qu’elle affecte environ 15% des adultes de plus de 60 ans à un moment donné.
- La prévalence sur la vie entière de la sciatalgie varie considérablement, mais est estimée entre 12% et 40% de la population.
En quoi consiste la rééducation ?
Quel est l'objectif de la rééducation ?
L’objectif central de la rééducation pour les douleurs de la hanche, de la fesse et de la cuisse est de réduire la douleur, d’améliorer la fonction et de prévenir les récidives. Cela implique de soulager l’inflammation et les tensions musculaires, mais aussi de restaurer la pleine mobilité articulaire, de renforcer les muscles clés comme les fessiers et ceux du tronc, et de normaliser la marche. Enfin, une partie cruciale de la rééducation consiste à vous éduquer sur les bonnes postures et mouvements, à corriger les déséquilibres, et à vous fournir un programme d’exercices personnalisés pour maintenir les bénéfices à long terme et éviter le retour des douleurs.
Comment se déroule une séance de kinésithérapie ?
Une séance de kinésithérapie pour des douleurs de la hanche, de la fesse ou de la cuisse commence par un bilan approfondi où le kinésithérapeute évalue la douleur et la fonction. Le traitement combine ensuite de la thérapie manuelle pour mobiliser l’articulation et relâcher les tensions, des exercices thérapeutiques spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité, et des conseils éducatifs pour adapter les gestes quotidiens et prévenir les récidives. L’objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre condition et d’améliorer durablement votre état.
Une équipe pluridisciplinaire pour vous accompagner
Les douleurs au niveau de la fesse ou de la hanche peuvent être d’origine articulaire, musculaire, nerveuse ou posturale.
Le médecin établit un diagnostic précis (conflit de hanche, tendinopathie, sciatique…) et oriente vers un traitement adapté.
Le kinésithérapeute soulage la douleur, améliore la mobilité et renforce les muscles pour restaurer un bon équilibre articulaire.
L’ostéopathe agit en complément en libérant les tensions et en corrigeant les restrictions de mobilité à l’origine du déséquilibre global.